Problemy zdrowotne kobiet po 50-tceNawet obrotne panie, zdrowo się żywiące i ćwiczące regularnie – mogą z wiekiem doznawać zmieniających życie kłopotów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia i choroby, na które damy w wieku powyżej 50 lat powinny uważać. Rak piersi Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Zazwyczaj rak piersi zaczyna się w gruczołach [&hellip
zdrowie Archive
Jakim sposobem dbać o stawy i kości?
Jak zadbać o stawy oraz kości?Tych kilka wskazówek może pomóc w obronie stawów oraz kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w poprawnym zdrowiu przez wiele lat. zdrowie dojrzałej kobiety Ty a Twoje kości oraz stawyStaw to połączenie dwóch kości. Stawy oraz otaczające je struktury zezwalają zginać łokcie i kolana, poruszać biodrami, krzywić plecy, obracać głowę [&hellip
Najczęstsze objawy menopauzy
Najczęstsze symptomy menopauzyKobiety mogą posiadać rozmaite objawy w okresie menopauzy. To wobec tego, iż estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Bo masz mniej estrogenu, możesz posiadać różne objawy. Sporo kobiet doświadcza nadzwyczaj łagodnych objawów, jakie łatwo leczy się przez zmianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny bądź też noszenie przenośnego wentylatora, [&hellip
Zdrowy seks
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy może oddziaływać na damy w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni oraz poza nią, a wiele osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi towarzyszami, a nawet lekarzem. [&hellip
Aktywnośc seksulana
Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy ma prawo oddziaływać na damy w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni oraz poza nią, a dużo osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a [&hellip
Zalety biegania – czy warto praktykować ten sport
Czym tak właściwie jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu metoda na życie dający wiele korzyści. Dzięki bieganiu możemy stracić zbędne kilogramy a także zachować smukłą sylwetkę. W połączeniu z odpowiednia dietą i regularnymi treningami nie tylko wzmacniamy mięśnie [&hellip
obozy biegowe lato 2019
Po górach można nie jedynie spacerować, napawając się wyjątkowymi widokami, wolno po nich też biegać, czyniąc normalny trening fenomenalnym przeżyciem. Kto z nas nie miał dawno temu kłopotów z motywacją w trakcie treningu? obozy odchudzające Paskudna pogoda, chlapawica, zimnica, nie nadzwyczaj chce się biegać, a bieganie na bieżni w pełnej ludzi, zapoconej siłowni to nic [&hellip
box kraków
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności pośród osób trenujących na siłowni. Ten typ treningów naśladuje ruchy z codziennego życia i wspomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany ma prawo zwiększyć elastyczność oraz równowagę. W rezultacie będziesz w stanie wykonywać wszystkie codzienne czynności bezpiecznie oraz efektywnie. Sportowcy oraz kulturyści angażują się w trening funkcjonalny też po to, aby: • [&hellip
kulki na mięśnie kegla
Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że praktycznie każda dama, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich zadaniem jest utrzymanie na miejscu organów wewnętrznych. To właśnie dzięki nim, można urodzić dziecko z łatwością i mniejszym bólem, równolegle nie ryzykując nacięcia krocza. Również po porodzie przydają się [&hellip
Leczenie osteopatią to medycyna niekonwencjonalna ,które ekspresowo się rozwija i wspomaga z problemami ze zdrowiem w odziałe w Katowicach.
Okres zimowy to nie tylko dużo frajdy z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Niestety niesłychanie często w tym okresie przytrafiają się nam mniejsze lub większe kontuzje. Niekiedy banalny upadek na stokug nie kończy się na zwykłym siniaku a na złamanej nodze cz ręce. Do najczęstrzych kontuzji na jakie jesteśmy narażeni zimą są:: złamania, [&hellip